Tarifs des Entraînements
Coach Sportif Bordeaux

Chez Lebasque Training, je m’engage à vous fournir des programmes d’entraînement sur mesure, spécialement conçus pour répondre à vos besoins spécifiques. En tant que Coach Sportif à Bordeaux, ma mission est de convertir vos objectifs en résultats tangibles grâce à ma méthode exclusive, basée sur le bien-être et l’athlétisation, fruit de plus de vingt années de pratique sportive et d’échanges avec des champions du monde entier.

Programme Cardio et sèche.

Transformez votre corps en commençant par l’essentiel: le moteur !

Avec un travail intensif du cardio, ce programme vous aidera à brûler des calories et à améliorer votre endurance.

– Évaluation Initiale : Un bilan complet de votre condition physique pour personnaliser votre programme.

– Plan Cardio sur 8 Semaines : Des séances variées et progressives pour maintenir votre motivation et maximiser les résultats.

– Suivi Hebdomadaire : Ajustements réguliers du programme en fonction de vos progrès.

– Conseils : Des recommandations adaptées pour soutenir votre perte de poids.

« Brûlez les calories, révélez votre potentiel ! »

Programme Force et Développement Musculaire.

Après le moteur, place à la carrosserie !
Développez votre musculature avec un programme de force efficace et complet.

– Séances de Renforcement : Des exercices ciblés pour augmenter votre force et votre masse musculaire.

– Programme sur 12 Semaines : Un plan détaillé avec des séances variées pour une progression optimale.

– Suivi Personnalisé : Des ajustements hebdomadaires pour garantir des gains constants.

– Techniques Avancées : Des astuces et des techniques pour améliorer vos performances en salle.

Construisez votre force, sculptez votre corps!

Programme Vitesse et Explosivité.

Développez votre rapidité et votre explosivité avec un programme conçu pour les athlètes exigeants.

– Entraînements Spécifiques : Des exercices focalisés sur l’amélioration de la vitesse et de la puissance.

– Plan sur 10 Semaines : Un programme structuré pour une progression continue.

– Suivi Régulier : Un suivi hebdomadaire avec des ajustements précis.

– Prévention des Blessures : Des conseils pour optimiser la récupération et éviter les blessures.

« Accélérez vos performances, décuplez votre puissance ! »

Programme Complet Cardio et Musculation.

Pour ceux qui veulent combiner plusieurs aspects de l’entraînement, nos formules mixtes offrent une solution complète et équilibrée.

– Évaluation Initiale : Une analyse approfondie de votre condition physique et de vos objectifs.

– Programme Complet sur 12 Semaines : Des séances combinées de cardio et de musculation pour une transformation globale.

– Suivi Hebdomadaire : Des ajustements constants pour maximiser vos résultats.

– Conseils : Des recommandations personnalisées pour soutenir votre progression.

Programme Elite Force, Vitesse et Explosivité.

– Consultation Initiale : Une évaluation détaillée pour personnaliser votre programme.

– Plan sur 16 Semaines : Un programme intensif combinant force, vitesse et explosivité.

– Suivi Bi-Hebdomadaire : Ajustements réguliers et conseils pour optimiser chaque séance.

– Techniques Avancées : Des stratégies et des techniques spécifiques pour atteindre des performances de haut niveau.

Programme Ultime de Transformation.

– Évaluation Initiale Complète : Une analyse détaillée pour créer un programme sur mesure.

– Programme Sur Mesure sur 20 Semaines : Une combinaison de cardio, musculation, vitesse et explosivité pour une transformation totale.

– Suivi Bi-Hebdomadaire et Mensuel : Des ajustements réguliers et des évaluations mensuelles pour suivre vos progrès.

– Support Complet : Conseils en nutrition, récupération, et stratégies pour maximiser votre potentiel.

Pourquoi Choisir Lebasque Training – Coach Sportif à Bordeaux ?

Prêt à Transformer Votre Vie Sportive ?

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